1. Probiotika krever langvarig og kontinuerlig tilskudd. Miljøet til menneskets tarmflora vil endre seg med kosthold og fysisk tilstand. Sporadisk tilskudd av probiotika kan ikke opprettholde tarmfloraen i utmerket tilstand over lang tid. Derfor er det mer effektivt å ta probiotika over lengre tid for personer med allergi. Det har store fordeler. Det kan lindre allergiske symptomer, forbedre allergisk konstitusjon fra innsiden og ut og redusere forekomsten av allergier.
2. Rollen til langsiktig kvantitativ probiotisk tilskudd er å øke antallet og spredningen av tarmprobiotika.
3. Probiotika må bestå magesyre- og gallesalttesten før de når tynntarmen. Med mindre det er et probiotikum som består testen (magesyreresistens og gallesaltresistens) er det derfor svært viktig å velge et probiotisk produkt med innkapslingsteknologi. Den såkalte innkapslingsteknologien går ut på å legge et lag med mikrokapsler til probiotika. Probiotika må gjennomgå flere tester som fordøyelsesenzymer, magesyre og galle før de kommer inn i tarmene. Spesielt magesyre vil sannsynligvis drepe probiotika. Innkapslingsteknologi kan beskytte probiotika mot uheldige faktorer i kroppen og komme bedre inn i tarmene.
4. Hvis det er probiotisk pulver, bør det tas med varmt vann under 45 grader Celsius. Hvis temperaturen overstiger denne temperaturen, vil aktiviteten til probiotika reduseres.
5. Tarmvedlikeholdsprobiotika bør tas omtrent en halvtime etter et måltid slik at maten kan fortynne magesyre og øke sjansen for probiotisk overlevelse. Antiallergiske probiotika må tas på tom mage slik at de effektive og aktive stammene raskt kan nå tarmen.
6. Det siste punktet er å unngå å bruke det med antibiotika samtidig fordi antibiotika har en bakteriedrepende effekt og vil drepe probiotika.