Når det gjelder de mest anerkjente og godt{0}}undersøkte probiotika på markedet, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG for kort) er utvilsomt en klassisk stamme som ikke kan ignoreres. "GG" i navnet kommer fra initialene til to amerikanske forskere, Gorbach og Goldin. De isolerte denne stammen fra tarmmikrobiotaen til friske voksne i 1985, noe som gjorde den til verdens første patenterte lactobacillus-stamme, og den har blitt brukt i over førti år. I motsetning til mange sammensatte stammer på markedet som generelt er merket "Lactobacillus rhamnosus", er LGG en enkelt, klart definert stamme med sitt eget stammenummer ATCC 53103. Å skille mellom arten og stammen er et avgjørende punkt som ofte overses når man velger probiotika.
LGGs langsiktige-suksess som et-probiotika på toppnivå ligger i dets naturlige tilpasning til menneskets fordøyelseskanalmiljø. De fleste probiotika mister et betydelig antall levende bakterier etter å ha blitt vasket bort av den sterke syre og galle i magen, noe som gjør det vanskelig for dem å nå tykktarmen og utøve sine effekter. LGG viser imidlertid enestående motstand mot syre og galle, og lar det passere gjennom den øvre fordøyelseskanalen i en aktiv tilstand etter oral administrering. Samtidig har stammen spesielle adhesjonsproteiner på overflaten, som gjør at den kan feste seg godt til tarmslimhinnen. Selv med kortvarig-tilskudd kan det kolonisere tarmene i omtrent to uker, og danne en naturlig beskyttende film som griper festesteder for skadelige bakterier, og reduserer invasjonen av patogene bakterier i tarmvev.
Fra et daglig vedlikeholdsperspektiv,LGGDen mest direkte fordelen er å stabilisere tarmhelsen. Mange mennesker opplever diaré, oppblåsthet og uregelmessigheter i tarmen etter sesongmessige endringer, uregelmessige spisevaner eller antibiotikabruk. Tilskudd med LGG kan regulere tarmfloraens struktur, øke andelen gunstige bakterier, forkorte restitusjonsperioden fra diaré og lindre ubehag i tarmen. For barn er det blant de første stammene som er godkjent for bruk i morsmelkerstatning i Kina. Nyfødte og premature spedbarn kan bruke det trygt under profesjonell veiledning, ofte for å lindre sesongmessig gastrointestinal følsomhet og forhindre tilbakevendende diaré.
I tillegg til tarmhelsen, har LGG også klar klinisk støtte for dens immun-regulerende effekter. Tarmen er det største immunorganet i menneskekroppen. LGG, festet til tarmveggen, kan stimulere immunceller til å balansere cytokinsekresjon, øke nivået av sekretoriske immunglobuliner i tarmen og bidra til å stabilisere kroppens immunstatus. Personer som regelmessig supplerer med LGG opplever betydelig lavere sannsynlighet for tilbakevendende luftveisubehag og hudfølsomhet/rødhet ved sesongmessige endringer, noe som er en hovedårsak til at mange foreldre prioriterer LGG for barna sine.
Etter tiår med validering har tusenvis av relevante vitenskapelige studier og over 300 kliniske studier på mennesker over hele verden bekreftet sikkerheten og effekten. Verdens gastroenterologiske organisasjons retningslinjer har også gjentatte ganger sitert LGG som en referansestamme for tarmhelse. Det er nå mye tilsatt morsmelkerstatning, probiotiske pulvere for voksne og fermenterte meieriprodukter, egnet for daglig vedlikehold for alle aldre. Det er viktig å merke seg at effektiviteten til probiotika er svært avhengig av stammespesifisitet; vanlig Lactobacillus rhamnosus er ikke ekvivalent med LGG. Når du kjøper, sørg for at du velger det fullstendige stammenavnet for å oppnå de tilsvarende helsefordelene.