Noenprobiotiske stammerhar utmerkede antiinflammatoriske egenskaper og kan hjelpe kroppen med å kontrollere betennelser i tarmen og i hele kroppen. Effektiviteten avhenger av den spesifikke belastningen, doseringen og individuelle helseforhold. Her er noen probiotika som er gode for å behandle betennelse:
1. Lactobacillus-stammer
Lactobacillus rhamnosus (LGG): Kan redusere betennelse i menneskets tarm, noe som er svært nyttig ved behandling av tilstander som irritabel tarmsyndrom (IBS) og inflammatorisk tarmsykdom (IBD).
Lactobacillus plantarum(L. plantarum 299v): Har utmerkede antiinflammatoriske egenskaper i tarmen, som kan bidra til å behandle irritabel tarm, kolitt og systemisk betennelse.
Lactobacillus acidophilus: Dette kan hjelpe kroppen med å balansere tarmmikrobiotaen, og dermed redusere betennelse forårsaket av tilstander som eksem.
2. Bifidobacterium-stammer
Bifidobacterium longum(BB536): Kan redusere systemiske inflammatoriske markører, noe som hjelper med tarmhelsen og er bra for behandling av tilstander som ulcerøs kolitt.
Bifidobacterium infantis (35624): Kan effektivt redusere betennelse forbundet med IBS og andre tarmsykdommer.
Bifidobacterium breve: Det reduserer pro-inflammatoriske cytokiner og støtter menneskelig immunfunksjon.
3. Saccharomyces boulardii: Det er en gunstig gjær, ikke en bakteriestamme.
Den støtter tarmslimhinnen og reduserer betennelse forårsaket av infeksjoner eller sykdommer som Crohns sykdom og diaré.
4. Nye stammer
Akkermansia muciniphila: Det er assosiert med å redusere lavgradig systemisk betennelse og er en av de nye stammene på probiotikamarkedet.