Leddgikt probiotika kan bidra til å kontrollere leddgikt symptomer ved å redusere betennelse og støtte tarmhelsen. Her er noen stammer som hjelper til med leddbetennelse:
1. Lactobacillus caseikan redusere betennelse og kan bidra til å forbedre symptomene hos pasienter med revmatoid artritt (RA); Generelt kommer fra kosttilskudd, og gjæret mat, som yoghurt og kefir.
2. Lactobacillus acidophiluskan regulere immunforsvaret og redusere inflammatoriske markører.
Kilde: Tilskudd, yoghurt, gjæret mat.
3. Bifidobacteriumkan hjelpe kroppen med å opprettholde tarmbarrierefunksjonen og redusere systemisk betennelse.
Kilde: Tilskudd, gjærede meieriprodukter.
4. Lactobacillus rhamnosuskan redusere betennelse og støtte tarmhelsen.
Kilde: Tilskudd, yoghurt, gjæret mat.
5. Bifidobacterium longumkan redusere betennelse og forbedre menneskets tarmhelse.
Kilde: Tilskudd, gjærede meieriprodukter.
Hvordan velgeProbiotika for leddgiktFor å redusere leddbetennelse?
1. Se etter formler med flere belastninger: Disse formlene kan gi et bredere spekter av fordeler.
2. Kontroller kolonidannelsesenheten (CFU) -tallet: Forsikre deg om at produktet har et tilstrekkelig antall levende bakterier (vanligvis i milliarder).
3. Tredjepartietesting: Velg produkter som er testet for kvalitet og styrke.
4. Kontakt en helsepersonell:
Før du begynnerLeddgikt probiotikaTa alltid kontakt en helsepersonell, spesielt hvis du har underliggende helsemessige forhold eller tar medisiner.
Probiotika kan være et nyttig supplement for leddgiktstyring, men de bør brukes som et supplement til tradisjonelle behandlinger, ikke en erstatning.