Lactobacillus rhamnosuser enprobiotiskmed store helsemessige fordeler og kan støtte balansen i tarmfloraen. Det er også mye brukt til ulike helseformål. Her er noen av hovedfordelene:
1. Det er bra for menneskers fordøyelseshelse
L. rhamnosuskan lindre diaré, spesielt for personer med antibiotikarelatert diaré eller reisendes diaré. Det kan også lindre symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS), som oppblåsthet og magesmerter, noe som er svært nyttig for den generelle helsen og fordøyelsen av tarmmikrobiom.
2. Gi støtte til immunsystemet
L.rhamnosus-pulverstyrker det menneskelige immunsystemet ved å stimulere immunceller, redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av luftveisinfeksjoner og allergier.
3. Hjelper vaginal helse
Det kan bidra til å gjenopprette og opprettholde et sunt vaginalt mikrobiom, og dermed effektivt forebygge og kontrollere bakteriell vaginose og soppinfeksjoner.
4. Det er også svært nyttig for menneskers mentale helse. Den støtter tarm-hjerne-aksen og hjelper til med å lindre stress, angst og milde depresjonssymptomer.
5. Det kan forbedre hudsykdommer som eksem ved å redusere betennelse, noe som er til fordel for hudens helse.
L. rhamnosuser tilgjengelig i følgende former:
Kosttilskudd: kapsler, tabletter eller pulver.
Matkilder: yoghurt, fermenterte meieriprodukter og noen forsterkede drikker.