De siste årene har folks livskvalitet blitt bedre dag for dag, maten på bordet har blitt mer og mer utsøkt, men folks fysiske aktiviteter har blitt mindre og mindre. Forstoppelse har blitt en ubeskrivelig hemmelighet for flere og flere moderne mennesker.
Forstoppelse påvirker ikke bare livskvaliteten alvorlig, men er også relatert til enkelte anorektale sykdommer, som hemoroider og analfissurer. Forstoppelse har også stor innvirkning på forekomsten av sykdommer som tykktarmskreft, brystsykdom og Alzheimers sykdom. Det som er spesielt alvorlig er at forstoppelse også er en av de vanligste årsakene til akutt hjerteinfarkt og hjerneslag.
"Tarmautotoksisitet er et stort hinder for lang levetid." Nobelprisvinner i medisin og russisk mikrobiolog og immunolog Metchnikoff sa tydelig i sin bok «Forlenge livet» at tarmhelse er den beste hemmeligheten for lang levetid i verden.
Det finnes ulike probiotiske produkter på markedet nå, hvorav mange hevder å kunne «regulere tarmbakterier» og «forbedre fordøyelsesbesvær», noe som gjør at mange funksjonærer som har vært stillesittende i lange perioder og mangler trening er svært spente. Men forbedrer de probiotiske produktene på markedet tarmproblemer og hjelper fordøyelsen?
Først, la oss lære om probiotika.
Tarmbakterier i menneskekroppen kan deles inn i tre kategorier: skadelige bakterier, opportunistiske patogene bakterier og gunstige bakterier (probiotika):
Skadelige bakterier er på motsatt side av menneskers helse;
Opportunistiske patogener er veggryttere, enten forårsaker infeksjon eller stimulerer anti-infeksjonsevnen til tarmens immunsystem. De er fiender eller venner, avhengig av forholdene;
Probiotika er en god hjelper for tarmhelsen.
Probiotika, opprinnelig avledet fra gresk, "Pro" betyr "gunstig for" og "biotika" betyr "liv". Forstått betyr det "gunstig for livet". Samtidig kalles det også "fremtiden til probiotika" av forskere. vaksine". Probiotika er en type aktive mikroorganismer som er gunstige for verten. De finnes i menneskets tarmkanal og reproduksjonssystem og kan gi helseeffekter.
Hvilke betingelser må være oppfylt for at probiotika skal være til nytte for kroppen?
For at probiotika skal virke i menneskekroppen, må de oppfylle minst følgende tre strenge betingelser, og ingen av dem mangler.
Tilstand 1: Behov for å skaffe spesifikke bakteriestammer.
Hver type probiotika spiller forskjellige funksjoner. Skal du forbedre tarmhelsen og fremme fordøyelsen, må du drikke probiotika som kan fremme fordøyelsen, som Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium.
Tilstand 2: En tilstrekkelig mengde probiotika må skaffes.
Det er hundrevis av billioner av bakterier i tarmene våre, og for få probiotika vil ikke være effektive. Generelt sett må du spise mer enn 100 millioner levende bakterier på en gang og ta dem kontinuerlig i noen tid for å oppnå effekten.
Tilstand 3: Sørg for at probiotika som kommer inn i tarmen er aktive, som også er det viktigste.
Siden levende bakterier har svært strenge miljøkrav, vil små endringer i ytre temperatur og miljøfaktorer i og utenfor menneskekroppen føre til at et stort antall levende bakterier dør, mens døde bakterier ikke påvirker tarmkanalen. Selv om noen probiotika overlever, er det vanskelig for dem å komme inn i tarmen gjennom magesaft for å spille en rolle. Selv om de består testen av magesaft, er den endelige mengden som kommer inn i tarmen veldig liten.
Fra dette synspunktet er for tiden kommersielt tilgjengelige probiotiske produkter nesten ikke i stand til å oppfylle de tre ovennevnte betingelsene. Hvis du har magesmerter, oppblåsthet eller forstoppelse, er det ikke pålitelig å drikke probiotiske drikker.
Kan probiotika erstatte medisiner?
Forskning viser at «Therapeutic Value of Probiotics in Functional Diarrhea» publisert i 2. juni012 fant at å ta probiotika effektivt kan lindre symptomene på funksjonell diaré og effektivt forhindre forstoppelse under behandlingsprosessen. En annen studie med tittelen "Research Progress on the Treatment Effect of Probiotics on Functional Constipation in People of Different Ages" publisert i "World Chinese Journal of Digestion" i desember 2012 fant at funksjonell forstoppelse refererer til tilstander som ikke er forårsaket av systemiske sykdommer eller tarm. sykdommer. Forekomsten av primær vedvarende forstoppelse varierer fra 2,0 % til 37,5 % i forskjellige populasjoner. Tarmmikroøkologien til pasienter med forstoppelse er forskjellig fra friske mennesker, og tilskudd med probiotika kan endre dette fenomenet.
Disse studiene viser at selv om de tre ovennevnte betingelsene er oppfylt, spiller probiotika bare en hjelperolle i å forbedre tarmhelsen og kan ikke oppnå direkte terapeutiske effekter, enn si erstatte legemidler. Hvis du trenger å bruke probiotika for å balansere floraen i kroppen, behandle sykdommer og gjenopprette menneskers helse, må du gå til et profesjonelt sykehus og få probiotisk behandling med streng medisinsk betydning.
referanser
[1] Zhang Lifang, Zhao Xiaoping. Fremgang i forebygging og behandling av funksjonell forstoppelse med probiotika [J]. World Chinese Journal of Digestion, 2012, 20(12): 1036-1040.
[2] En systematisk gjennomgang av randomiserte kontrollerte studier: Probiotika for funksjonell obstipasjon [J]. Anna Chmielewska, Hania Szajewska. World Journal of Gastroenterology. 2010(01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. Den terapeutiske verdien av probiotika ved funksjonell diaré [J]. Chinese Medical Innovation, 2012, 9(16): 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Anvendelse av probiotika i behandling av tarmsykdommer [J]. Informasjon om infeksjonssykdommer, 2015, 28(04): 245-250.