Når de velger probiotiske produkter i dagliglivet, tror mange forbrukere at "jo flere belastninger, jo bedre effekt." Dette synet er ikke helt riktig. I følge dagens vitenskapelige bevis kan forskjellige stammer i visse tilfeller produseresynergistiske effekter, noe som betyr at flere stammer fungerer sammen og kan vise bedre resultater enn en enkelt stamme for å forbedre tarmmikrobiota, hjelpe fordøyelsen eller forbedre immuniteten. For eksempel kombinasjoner av visseBifidobakterierogLaktobacillerhar vist seg å ha en positiv effekt på å korrigere ubalanser i tarmmikrobiotaen.
Imidlertid kan ikke alle stammekombinasjoner produsere synergistiske effekter; noen kombinasjoner kan til og med konkurrere med hverandre, noe som svekker deres individuelle effekter. Derfor kan antallet stammer i et probiotisk produkt ikke bare likestilles med dets effektivitet. Med andre ord, mer betyr ikke nødvendigvis bedre-nøkkelen ligger i om belastningene ervitenskapelig og rasjonelt kombinert, og om slike kombinasjoner har værtklinisk validert.
For øyeblikket er det fortsatt behov for mer-forskning av høy kvalitet for å finne de beste måtene å optimalisere stammekombinasjoner på. For forbrukere, når de velger probiotiske produkter, bør fokus ikke være på "mengden" av stammer, men påspesifikke stammer inkludert, deres validerte funksjoner og sertifisering fra autoritative organisasjoner. Bare vitenskapelig undersøkte og klinisk validerte kombinasjoner er mer sannsynlig å gi de tiltenkte helsefordelene.