Forskning viser at mange probiotika har store antiinflammatoriske effekter. Disse gunstige mikroorganismene kan hjelpe kroppen med å regulere immunsystemet og redusere betennelser i ulike deler av kroppen, spesielt tarmene. De antiinflammatoriske effektene av probiotika støttes av et økende antall studier, og de spesifikke effektene kan variere avhengig av den probiotiske stammen, individets helsestatus og type betennelse.
Hvordanantiinflammatoriske probiotikaredusere betennelse:
1) Reguler det menneskelige inflammatoriske probiotika-tarmmikrobiomet:
Probiotika mot betennelsekan bidra til å balansere tarmmikrobiomet ved å øke gunstige bakterier og redusere skadelige bakterier. Et balansert tarmmikrobiom er avgjørende for å opprettholde en sunn immunrespons og redusere kronisk betennelse.
2) Styrke tarmbarrieren:
Anti-inflammatoriske probiotika kan styrke tarmslimhinnen og hindre at skadelige stoffer som giftstoffer og patogener kommer inn i blodet. Dette reduserer immunsystemets eksponering for potensielle inflammatoriske triggere.
3) Produser kortkjedede fettsyrer (SCFA):
Noen probiotika produserer kortkjedede fettsyrer som butyrat som har anti-inflammatoriske egenskaper. SCFAer hjelper til med å gi næring til cellene i tykktarmen og reduserer tarmbetennelse.
4) Immuncelleregulering:
Probiotika mot betennelsekan påvirke immunceller, som regulatoriske T-celler og dendrittiske celler, for å fremme anti-inflammatoriske responser. De kan også redusere produksjonen av pro-inflammatoriske cytokiner, som er signalmolekyler som fremmer betennelse.
5) Forstyrre patogene bakterier:
Ved å konkurrere med sykdomsfremkallende bakterier om ressurser og plass i tarmen, kan probiotika redusere tilstedeværelsen av skadelige mikroorganismer som kan utløse betennelse.