En stor mengde klinisk litteratur viser at probiotiske stammer av høy kvalitet kan brukes til å opprettholde immunitet og gastrointestinal helse hos barn og voksne. Denne artikkelen skisserer viktige punkter for å velge et probiotisk kvalitetsprodukt for å hjelpe deg med å finne de beste på markedet som tilbyr spesifikke helsemessige fordeler.
1. Om stammene og stammene av probiotiske preparater er i samsvar med nasjonale forskrifter
Før du kjøper probiotika, sørg for at stammene og stammene er i samsvar med "Liste over bakterier som kan brukes i mat" og "Liste over bakterier som kan brukes i spedbarns- og småbarnsmat" fastsatt av National Health and Family Planning Kommisjon. Blant dem kan totalt 38 stammer og underarter brukes i mat, og totalt 13 stammer og underarter kan brukes i spedbarnsmat.
I tillegg må du observere om det er et belastningsnummer bak belastningen på produktemballasjen. Uten et stammenummer er det ingen måte å spore all relevant forskning på denne bakterien, og dens rolle er uklar. Når du velger probiotiske preparater, sjekk derfor samsvaret mellom stammenavnet og stammenummeret på produktetiketten.
2. Er typene levende bakterier forskjellige?
Dr. Wang Xin, kjent som "Mother of Chinese Prebiotics", påpekte at "probiotisk intervensjon ved å velge flere stammer og høydose blandede bakterier kan ha raskere og bedre effekter enn lavdose enkeltstammer." Med andre ord, multi-stamme, høydose-preparat > enkelt-stamme, lav-dose-preparat. Hvis det er en enkelt belastning, vil effekten være svak; hvis det er for mange stammer, kan det være kaotisk, med sekundære bakterier som opptar plass og ikke kan fungere synergistisk; bare probiotika med vitenskapelige proporsjoner og klar arbeidsdeling vil være mer gunstig for kroppen.
3. Er antall levedyktige bakterier tilstrekkelig?
For tiden er de fleste probiotiske preparater på markedet levende bakteriepreparater. Temperaturendringer, det sure miljøet i magen og galle vil ødelegge de levende bakteriene. Bare stammene som til slutt kommer inn i tarmen og koloniserer effektivt kan spille sin rolle. Derfor, når vi kjøper probiotiske produkter, må vi ta hensyn til antall probiotika. Mengden tilsetning er vanligvis merket på probiotiske produkter. Selvfølgelig, jo større antall levedyktige bakterier, jo bedre. En passende mengde er best.